Apa

Timpul corect pentru a bea apă va îmbunătăţi eficacitatea ei pentru corpul uman.

• Două pahare de apă imediat după trezire, ajută la activarea organelor interne.
• Un pahar de apă – 30 de minute înainte de o masă. Ajută digestia.
• Un pahar de apă înainte de a face baie. Ajută la scăderea tensiunii sanguine.
• Un pahar de apă înainte de culcare. Ajută la evitarea unui atac cerebral sau de cord.